肩周炎可能是由于长时间保持不良姿势、肩部受伤或慢性劳损等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间不良姿势：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致肩部肌肉紧张和劳损，从而引发肩周炎。改善方法包括定时休息、做肩部伸展运动。
2.肩部受伤：肩部受到外力撞击或扭伤，可能导致肌腱、韧带损伤，进而发展成肩周炎。治疗时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。
3.慢性劳损：长期从事重复性肩部活动，如搬运重物或长时间举臂工作，可能导致肩部慢性劳损，增加肩周炎的风险。预防措施包括加强肩部肌肉的锻炼，提高肌肉力量和耐力。
除以上原因外，还可能与年龄增长、肩部退行性变化等因素有关。日常生活中应注意保护肩部，避免过度使用，定期进行肩部肌肉的放松和锻炼。如症状持续，应及时就医，以免延误治疗。