耳朵里面痛可能是由轻微的耳垢积累、耳道感染或是中耳炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.耳垢积累：耳垢过多或硬化可能导致耳道堵塞，引起耳痛。通常，使用耳道清洁剂如碳酸氢钠滴耳液、过氧化氢滴耳液等可以软化耳垢，便于清除。但需注意，自行清理耳垢存在风险，应在医生指导下进行。
2.耳道感染：细菌或真菌感染耳道，可能引起疼痛、红肿和分泌物增多。治疗通常需要使用抗生素滴耳液如氯霉素滴耳液、新霉素滴耳液等，或抗真菌药物如酮康唑滴耳液。使用这些药物前应咨询医生，以确保正确用药。
3.中耳炎：中耳炎是中耳部位的炎症，可能由感冒、过敏或鼻窦感染引起。治疗中耳炎可能需要使用抗生素如阿莫西林、阿奇霉素等，以及解热镇痛药如布洛芬。中耳炎的治疗应在医生指导下进行，以避免并发症。
除以上原因外，还可能与耳部外伤、耳部肿瘤等因素有关。日常生活中应注意耳部卫生，避免使用棉签等物品过度清洁耳道。若耳痛持续或加剧，应及时就医检查。