甲状腺肿大可能是由于碘摄入不足、甲状腺炎或甲状腺肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.碘摄入不足：碘是合成甲状腺激素的重要元素，长期碘摄入不足可能导致甲状腺肿大。治疗时可补充碘盐或含碘食物，如海带、紫菜等。
2.甲状腺炎：甲状腺炎是甲状腺肿大的常见原因，包括亚急性甲状腺炎、慢性淋巴细胞性甲状腺炎等。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等，严重时可能需要激素治疗。
3.甲状腺肿瘤：甲状腺肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，如甲状腺腺瘤、甲状腺癌等。治疗时需根据肿瘤性质选择手术、药物治疗或放疗等。
除以上原因外，甲状腺肿大还可能与遗传、环境、生活习惯等因素有关。平时应保持均衡饮食，适量补充碘盐，避免过度劳累，定期体检。如发现甲状腺肿大，应及时就医，明确诊断，遵医嘱治疗。