皮肤总是很痒可能是由多种因素引起的，包括干燥、过敏反应或皮肤病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素：干燥的空气或长时间待在空调房间可能导致皮肤水分流失，引起瘙痒。改善方法包括使用加湿器和保湿霜，如凡士林、甘油和尿素软膏等。
2.过敏反应：接触某些物质如金属、化妆品或食物可能导致皮肤过敏，表现为瘙痒和红肿。治疗通常需要避免接触过敏原，并可能需要使用抗组胺药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等。
3.皮肤病：如湿疹、银屑病或荨麻疹等皮肤病也会引起皮肤瘙痒。治疗通常需要使用外用皮质类固醇药膏，如氢化可的松、倍他米松和氟轻松等，并在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、肝病或肾病等因素有关。建议保持皮肤清洁和湿润，避免使用刺激性强的清洁产品，并在出现症状时及时就医。