性功能下降可能是由于心理因素、生活习惯或生理疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素：情绪波动、压力过大或焦虑等心理状态可能导致性功能下降。在这种情况下，心理咨询和放松训练可能有助于缓解症状。
2.生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏运动等，可能对性功能产生不好的影响。改善生活习惯，增加体育锻炼，有助于提高性功能。
3.生理疾病：一些生理疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，也可能引起性功能下降。针对这些疾病，可能需要药物治疗，如西地那非、他达拉非和伐地那非等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与年龄、荷尔蒙水平等因素有关。建议保持健康的生活方式，并在出现性功能问题时及时就医。