舌头疼痛可能是由于口腔卫生不佳、缺乏维生素或口腔疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生问题：不良的口腔卫生习惯，如不定期刷牙或使用牙线，可能导致牙菌斑和牙结石的积累，进而引发牙龈炎或牙周病，这些疾病都可能引起舌头疼痛。改善口腔卫生，定期进行牙齿清洁，可以有效预防此类问题。
2.缺乏维生素：维生素B群和维生素C的缺乏可能导致口腔黏膜受损，从而引起舌头疼痛。可以通过食用富含维生素的食物，如全谷物、瘦肉、新鲜水果和蔬菜，或在医生指导下服用维生素补充剂来改善。
3.口腔疾病：口腔溃疡、舌炎或舌癌等口腔疾病也可能导致舌头疼痛。这些疾病需要医生的诊断和治疗，可能包括药物治疗、物理治疗或手术等。例如，对于口腔溃疡，医生可能会建议使用消炎止痛药如布洛芬、抗生素如阿莫西林，以及促进愈合的药物如康复新液。
除以上原因外，舌头疼痛还可能与精神压力、过敏反应等因素有关。日常生活中应注意保持口腔卫生，均衡饮食，并在出现疼痛时及时就医。