少白头可能是遗传、营养不良或压力过大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：遗传是导致少白头的常见原因之一。如果家族中有早发白发的情况，那么后代出现少白头的几率相对较高。遗传因素导致的白发通常难以通过药物逆转，但可以通过染发等方式进行外观上的改善。
2.营养不良：长期营养不良，特别是缺乏维生素B群、铁、锌等微量元素，可能导致头发变白。改善饮食结构，增加富含这些营养素的食物摄入，如瘦肉、绿叶蔬菜、坚果等，有助于改善白发状况。必要时，可以在医生指导下服用维生素B群补充剂、铁剂和锌剂。
3.压力过大：长期精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，会影响头皮血液循环，导致毛囊黑色素细胞功能减退，从而出现白发。学会调节情绪，进行适当的放松和减压活动，如瑜伽、冥想等，有助于缓解压力。必要时，可以在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等因素有关。日常生活中，注意保持健康的生活方式，避免过度染发、烫发等损伤头发的行为。如白发问题持续加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。