眼胀痛可能是由于长时间用眼、眼部疲劳、干眼症、眼部感染或者青光眼等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间用眼：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，会导致眼睛干涩和疲劳，从而引起眼胀痛。建议每隔一小时远眺放松眼睛，减少连续用眼时间。
2.眼部疲劳：长时间看书、写作等近距离用眼活动，会使眼部肌肉持续紧张，导致眼胀痛。可以通过做眼保健操、热敷眼睛等方法缓解疲劳。
3.眼部疾病：干眼症、结膜炎、角膜炎等眼部疾病也会引起眼胀痛。需要在医生指导下使用人工泪液、抗生素滴眼液等药物治疗，如玻璃酸钠滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、氟康唑滴眼液等。
除以上原因外，还可能与高血压、糖尿病等全身性疾病有关。平时要注意用眼卫生，定期检查视力，发现问题及时就医。