脾气暴躁易怒爱发火可能是由于压力过大、睡眠不足或者慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：在快节奏的生活中，工作压力、家庭矛盾等都可能导致个体情绪紧张，从而引发脾气暴躁。在这种情况下，可以通过心理咨询、放松训练等方法来缓解压力。
2.睡眠不足：长时间的睡眠不足会影响大脑的前额叶功能，这是控制情绪的关键区域。保证每晚7到9小时的高质量睡眠对于情绪稳定至关重要。
3.慢性疾病：某些慢性疾病，如甲状腺功能亢进，会导致激素水平异常，从而影响情绪。在这种情况下，需要在医生的指导下使用药物如丙硫氧嘧啶、美托洛尔和甲状腺片等来控制病情。
除以上原因外，还可能与遗传因素、营养不良等因素有关。日常生活中应注意情绪管理，保持健康的生活方式，并在出现情绪问题时及时寻求专业帮助。