黄桃作为一种水果，其热量相对较低，通常每100克黄桃大约含有39千卡的热量。因此，黄桃可以作为减肥期间的健康食品之一。
在减肥过程中，选择低热量、高纤维的食物是明智的。黄桃不仅热量低，而且含有丰富的维生素C和纤维，有助于增强饱腹感，减少总热量的摄入。与此同时，黄桃中的钾元素有助于调节体内的水分平衡，对减肥也有积极作用。然而，需要注意的是，即使是低热量的食物，过量摄入也会导致热量过剩。因此，在减肥期间，适量食用黄桃，并结合其他健康食物和适量的运动，才能达到更好的减肥效果。
在选择黄桃作为减肥食品时，建议选择新鲜、成熟的黄桃，避免添加糖分或其他高热量的配料。同时，应注意整体饮食的均衡，不要过分依赖单一食物。