油桃的热量相对较低，通常每100克大约含有40大卡-50大卡的能量，因此它们可以作为减肥期间的健康水果选择。油桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高饱腹感，同时促进消化。
在减肥期间，选择低热量且营养丰富的食物是关键。油桃不仅热量低，还含有有助于减肥的营养素，如维生素C和膳食纤维。此外，油桃中的水分也有助于增加饱腹感，减少总体热量摄入。在选择油桃时，应注意适量食用，避免过量摄入。同时，可以搭配其他低热量食物，如黄瓜、番茄等，以确保营养均衡。
总之，油桃因其低热量和丰富的营养成分，适合作为减肥期间的水果选择。在食用时，应注意控制总量，并结合健康的饮食计划和适量的运动，以达到更好的减肥效果。