牛肉是一种营养价值较高的肉类，通常可以作为日常饮食的一部分。然而，是否适合天天食用，需要根据个人的健康状况和营养需求来决定。
牛肉富含蛋白质、铁、锌和维生素B群等营养素，对于增强肌肉、促进伤口愈合和维持正常生理功能都有积极作用。但是，牛肉中的脂肪含量相对较高，尤其是饱和脂肪酸，过量摄入可能增加心血管疾病的风险。因此，建议在医生指导下，根据个人的健康状况和营养需求，适量食用牛肉。例如，对于需要增加肌肉量或恢复体力的人群，牛肉可以作为蛋白质的良好来源；而对于需要控制脂肪摄入的人群，应选择瘦肉部分，并注意总体的脂肪摄入量。
总之，牛肉可以作为健康饮食的一部分，但应适量食用，并结合个人的健康状况和营养需求进行调整。