自卑的人通常有以下表现：
1.消极自我评价：自卑的人往往对自己持有不良看法，他们可能会对自己的能力、外貌或成就持有怀疑态度，认为自己不如他人。
2.社交回避：由于害怕被评判或拒绝，自卑的人可能会避免社交活动，不愿意与人交往，这可能导致孤立和孤独感。
3.情绪低落：长期的自卑感可能导致情绪低落，甚至发展成抑郁症状，如持续的悲伤、兴趣丧失和活力减退。
自卑感可能源于多种因素，包括童年经历、社会比较和个人成就。对于自卑的人来说，重要的是认识到每个人都有自己的价值和优点，并且可以通过积极的自我肯定和社交技能训练来提高自信。如果自卑感严重影响了日常生活，建议寻求专业心理咨询帮助。