肝血不足有哪些症状，怎样调理

肝血不足通常表现为面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症状。

1.面色苍白：肝血不足时，面部血液循环减弱，导致皮肤失去红润，呈现苍白状态。

2.头晕目眩：由于肝血不足，脑部供血不足，容易出现头晕、眼前发黑等症状。

3.失眠多梦：肝血不足影响心神，导致心神不宁，从而引发失眠和多梦现象。

针对肝血不足的情况，日常生活中应注意保持情绪稳定，避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。同时，饮食上应选择富含营养、易于消化的食物，如红枣、黑芝麻等，以帮助补充肝血。若症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。