腰肌炎通常有疼痛、僵硬和活动受限等症状。腰肌炎是指腰部肌肉发炎，可能由多种原因引起，如过度使用、损伤或感染。
1.疼痛：腰肌炎患者常常感到腰部疼痛，这种疼痛可能在活动后加剧，休息时减轻。
2.僵硬：腰部肌肉僵硬也是常见症状，尤其在早晨起床或长时间保持同一姿势后更为明显。
3.活动受限：由于疼痛和僵硬，患者的日常活动，如弯腰、转身或提重物等可能会受到限制。
对于腰肌炎，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的拉伸和加强锻炼。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。