湿气重的水果通常有芒果、菠萝和榴莲等。这些水果因其生长环境和特性，含有较多的水分和糖分，容易导致体内湿气积聚。
1.芒果：芒果含有丰富的糖分和水分，过量食用可能会增加体内湿气，特别是对于湿气较重的人来说，应该适量食用。
2.菠萝：菠萝含有大量的果糖和水分，食用过多可能会使体内湿气加重，影响脾胃的运化功能。
3.榴莲：榴莲是热带水果，含有丰富的糖分和热量，食用过多不仅容易增加体内湿气，还可能导致上火。
对于湿气重的人群，日常饮食应以清淡为主，适量食用湿气重的水果，并注意增加运动，促进体内湿气的排出。如果出现身体不适，应及时就医，听从医生的建议进行调理。