番茄酱的热量相对较低，每100克大约含有70千卡到100千卡的能量。这种热量水平主要来源于番茄酱中的糖分和少量的脂肪。由于番茄酱通常作为调味品使用，其热量摄入通常不会很高，除非大量食用。
番茄酱的热量主要由其成分决定。番茄酱主要由番茄制成，番茄本身热量很低，但为了增加风味和延长保质期，制造商可能会添加糖、盐和油。糖分是番茄酱中热量的主要来源，而油则会增加额外的热量。此外，番茄酱的加工程度也会影响其热量，因为加工过程中可能会添加更多的糖分和油脂。
在日常饮食中，适量使用番茄酱可以为食物增添风味而不会显著增加热量。然而，如果番茄酱是作为主要食材的一部分，比如在某些快餐中，那么热量可能会更高。因此，建议在选择番茄酱时注意其成分标签，尽量选择糖分和油脂含量较低的产品。同时，如果有任何健康问题，应咨询医生的建议，以确保饮食符合个人健康需求。