小番茄，通常每100克含有大约22千卡的热量。这种水果的热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分。
小番茄的热量主要来源于其所含的碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪。由于其体积小，即使食用量较大，摄入的热量也相对较少。此外，小番茄含有丰富的维生素C、钾和抗氧化剂，这些都是对健康有益的营养素。在日常生活中，可以将小番茄作为零食或沙拉的一部分，以增加饮食的多样性和营养。
对于想要控制热量摄入的人来说，小番茄是一个不错的选择。它们不仅可以提供必要的营养，还能帮助满足口感上的需求，同时不会带来过多的热量负担。在食用时，应注意保持食物的新鲜和清洁，以避免食物中毒的风险。如果有任何健康问题或特殊饮食需求，建议在医生的指导下进行饮食调理。