通常，睡前喝水是被推荐的，因为它可以帮助维持身体的水分平衡，尤其是在干燥的环境中。然而，过量饮水可能会导致夜间频繁起床上厕所，影响睡眠质量。
在睡前适量饮水是有益的，但需注意不要过量。例如，利尿剂如氢氯噻嗪、抗高血压药和一些抗抑郁药如氟西汀，可能会增加夜间排尿的需求。因此，如果正在服用这些药物，应在医生指导下调整饮水量。此外，睡前饮水还应考虑到个人的健康状况和生活习惯，如心脏病患者或肾脏功能不佳者可能需要特别控制饮水量。
总之，睡前适量饮水有助于保持身体的水分平衡，但应根据个人情况和医生的建议来调整饮水量，以避免夜间频繁起床影响睡眠。