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炼乳的害处

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

炼乳通常含有较高的糖分和热量,长期过量食用可能对健康产生不利影响。

1.增加肥胖风险:炼乳含有大量的糖分,摄入过多容易导致能量过剩,长期积累可能引起体重增加。

2.影响血糖控制:对于糖尿病患者而言,炼乳中的糖分可能会使血糖水平波动,不利于血糖的稳定控制。

3.可能引起牙齿问题:高糖食品是龋齿的诱因之一,频繁食用炼乳可能会增加蛀牙的风险。

为了维护口腔健康和控制体重,建议适量食用炼乳,并保持良好的口腔卫生习惯。对于糖尿病患者,应咨询医生或营养师,制定合适的饮食计划。如果出现体重异常增加或血糖控制不佳,应及时就医检查。

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