早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需要根据具体情况进行选择。早泄的症状可能是心理因素、生殖系统疾病或神经系统敏感性过高等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，改善生活习惯是基础。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，可以减少身体和心理的压力。同时，合理饮食，增加富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、坚果等，有助于提高性功能。
2.物理治疗
其次，可以尝试物理治疗方法，如锻炼盆底肌肉。通过凯格尔运动等方法，增强盆底肌肉的控制力，有助于延长同房时间。此外，还可以采用“挤压法”或“停-启技巧”，在性行为中适时控制节奏，减少早泄的发生。
3.药物治疗
最后，对于症状较为严重的早泄，可以考虑药物治疗。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、达泊西汀和舍曲林等，这些药物可以延长射精时间。使用这些药物时，应在医生指导下进行，并注意可能的副作用。
对于早泄问题，建议首先从生活调理做起，必要时可寻求专业医生的帮助，进行物理治疗或药物治疗。同时，保持良好的心态，减少焦虑和压力，也是非常重要的。