肺火过旺通常表现为咳嗽、痰多、口干等症状。缓解肺火的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，应保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。饮食上宜清淡，多食用梨、百合、银耳等具有润肺作用的食物，同时减少辛辣、油腻食物的摄入，以减少对肺部的刺激。
2.物理治疗
其次，可以通过适当的物理疗法来缓解肺火，如进行深呼吸练习、瑜伽和太极等，这些活动有助于调节呼吸，促进肺部血液循环，减轻肺火症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以选用一些具有清热化痰、润肺止咳作用的药物。例如，可以使用枇杷膏、川贝枇杷糖浆和复方甘草片等，这些药物有助于缓解咳嗽和痰多的症状。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药可能带来的风险。
日常生活中，应注意保持室内空气湿润，避免吸烟和接触刺激性气体，同时定期进行体检，及时发现并处理肺部问题。