慢性牙龈炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。慢性牙龈炎的症状可能是牙菌斑、牙结石堆积或不良口腔卫生习惯等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的口腔卫生习惯是预防和治疗慢性牙龈炎的基础。建议每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，每次刷牙时间不少于两分钟。同时，使用牙线或间隙刷清洁牙缝，以去除牙菌斑和食物残渣。
2.物理治疗
定期到口腔科进行洁牙，可以有效去除牙结石和牙菌斑，减轻牙龈炎症。此外，还可以使用漱口水，以辅助清洁口腔，减少细菌滋生。
3.药物治疗
在牙龈炎症较为严重时，可以在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑、克林霉素等，以控制感染。同时，可以使用消炎止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解牙龈肿痛。需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药。
总之，慢性牙龈炎患者应重视日常口腔卫生，定期进行口腔检查和洁牙，必要时在医生指导下进行药物治疗。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。