嗓子疼可能是由于抽烟引起的咽喉刺激和炎症。处理这种情况的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，减少或停止抽烟是最直接的方法，同时保持室内空气湿润，避免空气过于干燥。增加水分摄入，多喝温水可以帮助缓解喉咙不适。
2.物理治疗
可以尝试用温水加盐漱口，这种方法有助于减轻喉咙疼痛。此外，使用加湿器或蒸汽吸入也有助于缓解嗓子疼。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如含有抗炎成分的复方氨酚烷胺片、含有镇痛成分的布洛芬缓释胶囊以及含有止咳成分的愈创甘油醇糖浆。这些药物可以帮助缓解疼痛和炎症。
嗓子疼时，除了上述方法外，还应注意日常饮食，避免辛辣、油腻食物，多吃清淡、富含维生素的食物。如果嗓子疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。