发热时，人们通常可以选择一些清淡、易消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜汤等。这些食物有助于减轻消化系统的负担，同时提供必要的营养。
1.稀饭：稀饭易于消化，能够为身体提供能量，同时不会对肠胃造成额外压力。
2.面条：面条也是易消化的食物，可以搭配一些蔬菜和少量肉类，以增加营养。
3.蔬菜汤：蔬菜汤不仅能够提供维生素和矿物质，还能帮助补充因发热而流失的水分。
对于发热患者来说，保持充足的水分摄入是非常重要的。同时，应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，以免加重身体负担。如果发热症状持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医，以便得到适当的治疗和护理。