脂肪肝通常可以通过调整饮食来辅助治疗。一般而言，患者可以增加膳食纤维的摄入，减少饱和脂肪和糖分的摄入，同时适量摄入优质蛋白质。
1.增加膳食纤维：膳食纤维有助于改善肠道健康，促进脂肪的代谢。患者可以通过食用全谷物、豆类、蔬菜和水果来增加膳食纤维的摄入。
2.减少饱和脂肪：饱和脂肪会增加肝脏中的脂肪积累，因此应减少红肉、黄油、奶油等高饱和脂肪食物的摄入。
3.控制糖分摄入：高糖食物和饮料会导致血糖和胰岛素水平升高，进而促进肝脏脂肪的积累。患者应限制甜食、含糖饮料和精制碳水化合物的摄入。
对于脂肪肝患者来说，除了饮食调整，还应保持适量的体育锻炼，如快走、游泳或骑自行车等，以促进整体健康。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的治疗建议和监测。