脂肪肝怎么治脂肪肝吃什么好

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要由于肝脏内脂肪堆积过多引起。治疗脂肪肝需要综合调整生活方式和饮食习惯。首先，要控制体重，通过增加运动量和减少高热量食物的摄入来实现。其次，饮食上应选择低脂、高纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，避免过多摄入油炸、油腻食物。此外，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉等，有助于肝脏修复。同时，戒烟限酒，保持良好的作息习惯，有助于改善肝脏功能。在必要时，可在医生指导下使用药物治疗。总之，治疗脂肪肝需要长期坚持健康的生活方式和饮食习惯。