大腿肌肉群通常包括四头肌、二头肌和内收肌等。这些肌肉协同工作，支撑身体重量，完成行走、跑步和跳跃等动作。
1.四头肌：这是大腿前侧的主要肌肉群，包括股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌。它们负责伸展膝关节和屈曲髋关节，是行走和跑步时的主要动力来源。
2.二头肌：位于大腿后侧，包括半腱肌、半膜肌和股二头肌。这些肌肉主要负责屈曲膝关节和伸展髋关节，对于跳跃和爬楼梯等动作至关重要。
3.内收肌：位于大腿内侧，包括长收肌、短收肌、大收肌和股薄肌。内收肌群协助大腿外展和内收，维持下肢的稳定性。
为了保持大腿肌肉群的健康，建议定期进行有氧运动和力量训练，如跑步、深蹲和腿举等。如果出现肌肉疼痛或不适，应及时就医，以排除肌肉损伤或其他疾病的可能性。