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血压不稳定是怎么回事,怎么办

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

血压不稳定可能是生活习惯、精神压力或是某些病理因素引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.生活习惯:不规律的饮食习惯、缺乏运动、吸烟和饮酒等都可能导致血压波动。改善生活习惯,如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒,有助于血压稳定。

2.精神压力:长期的精神压力或情绪波动也会影响血压。学会压力管理,如进行放松训练、心理咨询,有助于降低血压。

3.病理因素:高血压、糖尿病、肾脏疾病等都可能导致血压不稳定。对于病理性因素,需要在医生指导下使用降压药物,如美托洛尔、氨氯地平等,同时控制相关疾病。

除以上原因外,还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意监测血压,保持健康的生活方式,并在出现血压异常时及时就医。

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