左上腹疼痛可能是消化不良、胃溃疡或急性胰腺炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、进食过快或食物不易消化都可能导致消化不良，引起左上腹疼痛。治疗消化不良可以采用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物，但应在医生指导下用药。
2.胃溃疡：长期饮食不规律、压力过大或幽门螺杆菌感染都可能引起胃溃疡，导致左上腹疼痛。治疗胃溃疡常用的药物有奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等，需遵医嘱用药。
3.急性胰腺炎：暴饮暴食、胆结石或高脂血症等都可能诱发急性胰腺炎，引起剧烈的左上腹疼痛。治疗急性胰腺炎需要及时就医，可能需要使用抗生素、止痛药和抑制胰腺分泌的药物，如头孢类抗生素、布洛芬和生长抑素等。
除以上原因外，还可能与肠道疾病、肝脏疾病等因素有关。日常生活中应注意饮食规律，避免暴饮暴食，如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。