通常，经常感觉手麻可能是由于压迫神经、血液循环不畅或缺乏维生素等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致手腕或手部神经受到压迫，引起手麻。治疗方法包括改变不良姿势，定期进行手部伸展运动，必要时可采用物理治疗。
2.血液循环不畅：手部血液循环不畅，如长时间坐姿不正确或手部受冷，可能导致手麻。改善方法包括进行适当的手部按摩，保持手部温暖，以及适量运动以促进血液循环。
3.缺乏维生素：维生素B群缺乏，特别是维生素B6、B12和叶酸，可能导致神经功能受损，引起手麻。治疗方法包括通过饮食或补充剂摄入足够的维生素B群，如服用维生素B6片、维生素B12注射液和叶酸片。
除以上原因外，还可能与糖尿病、甲状腺功能异常等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，保持手部温暖，并定期进行健康检查。如症状持续，应及时就医。