肋软骨炎一般可以自愈。这种状况通常不需要特别的治疗，大多数情况下，随着时间的推移，症状会逐渐减轻并最终消失。然而，如果疼痛持续或加剧，可能需要采取一些措施来缓解不适。
在肋软骨炎的治疗中，轻度的症状可以通过非药物治疗来缓解，例如热敷、适当的休息和避免剧烈运动。如果疼痛较为明显，医生可能会建议使用非甾体抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林，来减轻炎症和疼痛。在某些情况下，如果症状严重，医生可能会推荐使用肌肉松弛剂或局部麻醉药膏。重要的是，所有药物都应在医生的指导下使用，以避免潜在的副作用和确保安全。
对于肋软骨炎患者，建议保持适当的身体活动，避免过度劳累，并注意观察症状的变化。如果症状持续不缓解或有加重的迹象，应及时就医。