吃什么止泻

腹泻时，通常可以通过饮食调整来缓解症状，常见的食物包括香蕉、苹果和白粥等。

1.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于补充腹泻时体内流失的电解质，同时其温和的纤维质有助于缓解肠道刺激。

2.苹果：苹果中的果胶成分能够吸收肠道内的水分，有助于形成较硬的粪便，减少腹泻的次数。

3.白粥：白粥易于消化，不会给肠道带来额外负担，同时能够提供必要的能量和水分。

对于腹泻，除了调整饮食外，还应注意补充水分和电解质，避免脱水。如果腹泻持续不止或伴有高烧、血便等症状，应及时就医，以便得到适当的治疗。