咖啡作为一种广受欢迎的饮料，通常含有咖啡因，这种物质能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。然而，咖啡也可能带来一些副作用，包括但不限于失眠、心悸和消化不良。
1.失眠：咖啡因具有刺激作用，过量饮用咖啡可能导致晚上难以入睡或睡眠质量下降。
2.心悸：部分人对咖啡因敏感，饮用后可能会出现心跳加速或心悸的现象。
3.消化不良：咖啡因会刺激胃酸分泌，过量饮用咖啡可能引起胃部不适或加重胃酸反流症状。
对于咖啡的副作用，建议适量饮用，避免在睡前饮用，以免影响睡眠。如果出现心悸或消化不良等不适症状，应减少咖啡摄入量或咨询医生。对于咖啡因敏感的人群，可以选择低咖啡因或无咖啡因的饮品。