孕期饮食对母婴健康至关重要。通常，孕妇在饮食上需要避免一些可能对胎儿造成不良影响的食物。
1.高汞鱼类：孕妇应避免食用高汞鱼类，如鲨鱼、剑鱼和金枪鱼，因为汞元素可能对胎儿的神经系统发育造成损害。
2.生或未煮熟的食物：生肉、生鱼片、未煮熟的蛋类等食物中可能含有细菌或寄生虫，增加感染风险，对孕妇和胎儿健康不利。
3.高咖啡因饮品：过量摄入咖啡因可能增加流产和早产的风险，因此孕妇应限制咖啡、茶和其他含咖啡因饮料的摄入量。
孕期饮食应以均衡营养为主，避免上述食物的同时，建议定期产检，及时与医生沟通，确保母婴健康。