冲洗耳朵通常可以使用生理盐水、过氧化氢溶液或者硼酸洗液等。这些溶液通常用于清洁耳道，去除耳垢和异物，以及减轻耳道炎症。
1.生理盐水：这是一种最常见的耳道冲洗液，因为它的渗透压与人体组织液相近，不会引起耳道内环境的剧烈变化，适用于大多数需要耳道清洁的情况。
2.过氧化氢溶液：过氧化氢溶液具有轻微的抗菌作用，可以用来清洁耳道，减少耳道感染的风险。但是，由于其刺激性较强，使用时需要注意稀释比例和使用频率。
3.硼酸洗液：硼酸洗液具有抗菌和抗真菌的作用，适用于耳道感染的治疗。然而，由于其浓度和使用方式需要严格控制，应在医生指导下使用。
在日常生活中，保持耳道清洁是非常重要的。如果耳垢过多或有异物感，可以尝试使用上述溶液进行冲洗。但是，如果出现耳痛、流脓或者听力下降等症状，应及时就医，避免自行用药可能带来的风险。