洗耳朵通常使用生理盐水、过氧化氢溶液或者专门的耳道清洁液。这些溶液可以帮助清洁耳道内的污垢和分泌物，同时减少耳道感染的风险。
1.生理盐水：这是一种常用的耳道清洁液，因为它的渗透压与人体细胞相近，不会对耳道造成刺激。使用时，可以将生理盐水滴入耳道，轻轻按摩耳廓，让溶液在耳道内停留几分钟，然后倾斜头部让溶液流出。
2.过氧化氢溶液：过氧化氢溶液具有轻微的抗菌作用，可以帮助清洁耳道。使用时，同样需要滴入耳道，轻轻按摩耳廓，然后让溶液流出。但需要注意的是，过氧化氢溶液可能会引起轻微的刺痛感。
3.耳道清洁液：市面上也有专门用于清洁耳道的产品，这些产品通常含有温和的清洁成分和抗菌成分，适合定期清洁耳道。使用前应仔细阅读产品说明，按照推荐的方法使用。
在日常清洁耳道时，建议不要使用棉签等硬物插入耳道，以免损伤耳道或鼓膜。如果耳道内有异常分泌物或者感到不适，应及时就医，由专业医生进行检查和治疗。