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低烧吃什么比较好

梁启军 肺病科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

低烧通常可以通过一些食物来辅助治疗,帮助身体恢复。一般可以选择清淡、易消化的食物,如粥、面条、蔬菜汤等,同时补充足够的水分。

1.粥类:粥是低烧时的理想食物,因为它们易于消化,能够为身体提供必要的能量。米粥、小米粥或者燕麦粥都是不错的选择。

2.蔬菜汤:蔬菜汤不仅能够提供维生素和矿物质,还能帮助补充水分,对于低烧患者来说非常有益。可以选择胡萝卜、番茄、菠菜等蔬菜制作的汤品。

3.水果:水果中的维生素C有助于增强免疫力,对抗感染。可以选择苹果、橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果。

在低烧期间,除了注意饮食,还应注意多休息,避免剧烈运动。如果低烧持续不退或者伴有其他症状,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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