咖啡作为一种广受欢迎的饮品，通常含有咖啡因，这种物质能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。然而，过量饮用咖啡可能对身体产生一些不良影响。
1.睡眠质量受影响：咖啡因具有提神醒脑的作用，但摄入过量可能导致失眠或睡眠质量下降。晚上饮用咖啡尤其可能干扰正常的睡眠周期。
2.心血管负担增加：对于某些人来说，大量饮用咖啡可能会引起心跳加快或血压升高，对心血管系统造成额外的压力。
3.消化系统问题：咖啡中的某些成分可能刺激胃酸分泌，过量饮用可能引起胃部不适，甚至加重胃溃疡等消化系统疾病。
虽然适量饮用咖啡对大多数人来说是安全的，但应注意不要过量。特别是对于有心脏病、高血压或胃部疾病的人来说，更应该限制咖啡的摄入量。如果出现不适症状，应及时就医，并咨询医生关于咖啡摄入的建议。