脚扭伤的治疗方法主要有冷敷、固定和药物治疗等，一般需根据伤情的轻重和具体情况进行选择。脚扭伤的症状可能是由于运动不当、外力撞击或关节扭动等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：在脚扭伤初期，应尽量避免活动，减少对受伤部位的压迫和摩擦。同时，可以采用冷敷的方法来减轻肿胀和疼痛，一般建议在伤后24小时内每隔1-2小时冷敷15-20分钟。
2.物理治疗：对于轻度的脚扭伤，可以通过适当的按摩和轻度的拉伸运动来促进血液循环和加速恢复。此外，使用弹性绷带固定受伤部位，可以提供支撑并减少进一步的伤害。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠来缓解疼痛和减少炎症。同时，对于肿胀明显的患者，医生可能会建议使用利尿剂如呋塞米来帮助减轻肿胀。
对于脚扭伤，日常应注意避免过度使用受伤部位，并在活动时穿戴合适的鞋子以提供足够的支撑。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。