颈椎压迫神经导致头晕，通常可以通过以下几种方法来缓解：
1.生活调理：保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑，定期进行颈部伸展运动，以减轻颈椎压力。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩或颈椎牵引等物理疗法，以缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或对乙酰氨基酚等来缓解炎症和疼痛。对于神经压迫引起的症状，医生可能会开具神经营养药物如维生素B族或神经酰胺等。
4.手术治疗：对于药物和物理治疗无效的严重颈椎病患者，可能需要考虑手术治疗，如颈椎融合术或椎间盘切除术等。
在日常生活和工作中，应注意颈椎的保护，避免过度劳累和不良姿势，定期进行颈椎检查。若头晕症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。