心跳持续过快，一般可以通过调整生活方式、物理治疗和药物治疗等方法来缓解。通常需要根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，调整生活方式是缓解心跳过快的基础。建议减少咖啡因摄入，避免过度饮酒和吸烟，因为这些物质会刺激心脏，导致心跳加速。同时，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，减少精神压力，这些都有助于稳定心率。
2.物理治疗
其次，适当的物理治疗也可以帮助控制心跳。例如，定期进行有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，可以增强心肺功能，有助于心率的稳定。此外，深呼吸和冥想等放松技巧也有助于降低心率。
3.药物治疗
在必要时，药物治疗是控制心跳过快的有效手段。常用的药物包括β-受体阻滞剂如美托洛尔、阿莫洛尔，钙通道阻滞剂如地尔硫卓，以及抗心律失常药物如普罗帕酮。这些药物应在医生的指导下使用，以确保安全和有效。
对于心跳持续过快的情况，建议首先尝试生活方式的调整。如果症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行药物治疗。