舌苔厚可能是消化不良、口腔卫生不佳或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当消化系统功能减弱，食物不能被及时消化吸收，可能导致舌苔增厚。此时，可以通过调整饮食习惯，如少食多餐、避免油腻食物，同时可以服用助消化药物如多酶片、乳酶生片、健胃消食片等，以促进消化。
2.口腔卫生不佳：不注意口腔清洁，食物残渣和细菌在舌苔上积累，也会导致舌苔变厚。改善口腔卫生，如定期刷牙、使用舌刮器清洁舌苔，可以有效减少舌苔的形成。
3.疾病：某些疾病如胃肠功能紊乱、糖尿病等，也可能引起舌苔变厚。在这种情况下，除了治疗原发病外，还可以使用一些药物，如复方氨基酸口服溶液、复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等，以改善舌苔状况。
除以上原因外，还可能与生活习惯、饮食结构等因素有关。建议保持良好的生活习惯，合理饮食，并在出现舌苔异常时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。