老是口渴可能是多种原因引起的，如环境干燥、身体脱水、糖尿病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境干燥：长时间处于干燥环境中，如空调房间或沙漠地区，可能导致身体水分蒸发加速，从而引起口渴。在这种情况下，增加室内湿度或适量饮水可以缓解症状。
2.身体脱水：剧烈运动或长时间不饮水都可能导致身体脱水，进而引发口渴。补充足够的水分，如饮用矿泉水或运动饮料，有助于恢复体内水分平衡。
3.糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，体内水分通过尿液大量流失，从而引起口渴。在医生指导下，使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍、格列本脲、瑞格列奈等，可以帮助控制血糖，减轻口渴症状。
除以上原因外，口渴还可能与荷尔蒙失衡、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持适当的水分摄入，并在出现持续口渴时及时就医检查。