月经量少可能是多种因素引起的，包括生活习惯、内分泌失调或器质性病变等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的作息时间、过度节食或剧烈运动都可能导致月经量减少。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于改善月经状况。
2.内分泌失调：激素水平的变化，如雌激素或孕激素分泌不足，也可能导致月经量减少。在医生指导下，可能需要使用黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等药物来调整激素水平。
3.器质性病变：子宫内膜异常、子宫肌瘤或宫颈狭窄等病变，也可能引起月经量减少。针对这类情况，可能需要通过手术或药物治疗，如米索前列醇、甲硝唑或多西环素等，来改善症状。
除以上原因外，还可能与心理因素、遗传因素等有关。建议在日常生活中注意减轻压力，保持良好的心态，并在出现月经异常时及时就医。