腹压高可能是消化不良、腹壁肌肉力量减弱或腹腔内器官疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或摄入过多高脂肪、高糖食物可能导致消化不良，进而引起腹部压力增高。治疗方法包括调整饮食习惯，减少高脂高糖食物的摄入，并可服用助消化药物如多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等，以促进消化。
2.腹壁肌肉力量减弱：长期缺乏锻炼或肌肉疾病可能导致腹壁肌肉力量减弱，无法有效支撑腹部，从而引起腹部压力增高。改善方法包括进行腹部肌肉锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，并在医生指导下适当使用肌肉松弛剂，如布洛芬、罗红霉素和曲马多等。
3.腹腔内器官疾病：如肝硬化、腹水、肿瘤等腹腔内器官疾病也可能导致腹部压力增高。治疗方法需要针对具体疾病进行，如肝硬化患者需控制盐分摄入，腹水患者需限制水分摄入，并在医生指导下使用利尿剂如氢氯噻嗪、螺内酯等。
除以上原因外，还可能与慢性炎症、腹部外伤等因素有关。建议日常生活中注意腹部保暖，避免剧烈运动和重物压迫，如症状持续不缓解，应及时就医检查。