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吃饭时头晕是什么原因

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

吃饭时头晕可能是低血糖、贫血或消化系统问题等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.低血糖:餐前血糖水平下降,可能导致头晕。此时,补充含糖食物如葡萄糖片、糖果或果汁,可以迅速提升血糖水平。

2.贫血:缺铁性贫血或维生素缺乏可能导致头晕,尤其是女性在月经期间。补充含铁食物如红肉、绿叶蔬菜,或服用铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等,有助于改善症状。

3.消化系统问题:消化不良或胃食管反流可能在进食时引起头晕。应避免油腻、辛辣食物,可服用助消化药物如多酶片、健胃消食片等,必要时寻求医生帮助。

除以上原因外,还可能与心脏疾病、神经系统疾病等因素有关。日常应注意饮食均衡,避免过度饥饿或暴饮暴食。如症状持续,应及时就医检查。

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