猕猴桃通常被认为有助于减肥。这种水果含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以帮助提高饱腹感，减少食物的总摄入量。同时，猕猴桃中的酶类物质也有助于消化，促进新陈代谢。
在减肥过程中，猕猴桃可以作为一种健康的零食选择。例如，苹果酸、柠檬酸和酒石酸等有机酸成分，可以促进脂肪的分解。此外，猕猴桃中的膳食纤维有助于肠道健康，减少脂肪的吸收。然而，需要注意的是，减肥不应仅依赖单一食物，而应结合均衡的饮食和适量的运动。在使用任何减肥方法时，都应在医生的指导下进行。
总之，猕猴桃可以作为减肥饮食的一部分，但应注意整体饮食平衡和适量运动。