司康的热量相对较高，通常每100克司康可提供约300卡路里至400卡路里的能量。司康是一种烘焙食品，主要由面粉、糖、黄油、鸡蛋和牛奶等成分制成，这些成分都含有较高的热量。
在制作司康的过程中，黄油和糖的使用量是影响热量的主要因素。黄油不仅提供了脂肪，还增加了食物的香气和口感，而糖则提供了甜味和能量。例如，全脂牛奶、细砂糖和无盐黄油是制作司康时常用的高热量原料。此外，一些司康配方中还可能添加巧克力、干果或坚果，这些成分同样会增加热量。因此，在选择司康作为点心时，应注意其热量含量，并适量食用。
为了控制热量摄入，建议选择低糖或无糖的司康配方，并适量食用。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也是维持健康体重的重要措施。