月经来了能喝咖啡吗

一般而言，女性在月经期间可以适量喝咖啡。咖啡中的咖啡因可以提神醒脑，对于缓解疲劳有一定的帮助。然而，过量摄入咖啡因可能会加剧经期不适，如焦虑、失眠和乳房胀痛。

在月经期间，咖啡因的摄入需要适度。一些常见的咖啡因来源包括咖啡、茶和某些能量饮料。例如，速溶咖啡、绿茶都含有咖啡因。值得注意的是，每个人对咖啡因的敏感度不同，因此在月经期间，建议根据自身情况调整摄入量，并在医生指导下或遵医嘱用药。

总之，适量饮用咖啡在月经期间通常是可以的，但应避免过量，以免引起不适。